19.12.2025
Moniaistisuus on alihyödynnetty voimavara henkilöstön hyvinvoinnissa
Työelämän kuormitus ei ole enää poikkeus, vaan monen arkea. Tietotyö, jatkuva kognitiivinen rasitus, keskeytykset ja paine palautua yhä nopeammin haastavat henkilöstön hyvinvointia. Perinteiset keinot eivät enää riitä, minkä vuoksi henkilöstöalan asiantuntijoiden katse kääntyy yhä useammin kysymykseen: miten tukea palautumista, keskittymiskykyä ja psyykkistä turvallisuutta kokonaisvaltaisemmin?
Yksi vastaus löytyy yllättävän läheltä: kaikilla aisteilla koettu luonto ja taide.
Luonnon kiistattomat hyvinvointivaikutukset
Luonnon myönteiset vaikutukset ihmisen hyvinvointiin on osoitettu laajalti. Luontoympäristöt alentavatstressihormonitasoja, rauhoittavat hermostoa ja tukevat palautumista. Jo lyhyt altistuminen luonnon näkymille, äänille tai materiaaleille vaikuttaa mitattavasti koettuun stressiin ja mielialaan.
Henkilöstön hyvinvoinnin näkökulmasta olennaista on se, että luonto ei ainoastaan rentouta, vaan auttaa palautumaan kognitiivisesta kuormituksesta. Luontokokemukset tukevat keskittymiskyvyn palautumista. erityisesti vaativan ajattelutyön jälkeen.
Taide vaikuttaa tunteisiin, merkityksellisyyteen ja yhteyden kokemukseen
Taide tuo hyvinvointiin ulottuvuuden, jota pelkkä rationaalinen tiedon käsittely ei tavoita. Taide herättää tunteita, mahdollistaa samaistumista ja avaa uusia näkökulmia niin itseen kuin ympäristöön. Työyhteisöissä tämä näkyy vaikkapa siinä, että taiteen äärellä syntyy tilaa keskustelulle ja reflektiolle - juuri niille luovuutta ruokkiville asioille, joille kiireisessä arjessa ei jää aikaa. Taide toimii peilinä, joka auttaa sanoittamaan asioita ilman suorituspaineita.
Moniaistisuus – kehon ja mielen yhteinen kieli
Usein työhyvinvointia lähestytään kognitiivisena ilmiönä ja puhutaan ajanhallinnasta, resilienssistä ja ajattelumalleista. Ohittamaton fakta on se, että fyysisenä olentona ihmisen keholliset kokemukset, aistihavainnot ja ympäristön laatu vaikuttavat suoraan hermoston toimintaan, usein tiedostamattomasti.
Moniaistisen luontoympäristön on havaittu
- rauhoittavan ylivirittyneisyyttä
- lisäävän läsnäolon kokemusta
- tukevan palautumista ja turvallisuuden tunnetta
Kun näkö-, kuulo-, tunto-, haju- ja jopa makuaisti huomioidaan tarkoituksellisesti, syntyy kokemuksia, jotka eivät vaadi “onnistumista” tai aktiivista tekemistä. Tämä on erityisen tärkeää henkilöstölle, joka on tottunut jatkuvaan suorittamiseen.
Miksi tämä on ajankohtaista juuri nyt?
Työelämän haasteet eivät ratkea yhdellä hyvinvointiluennolla tai yksittäisellä tyhy-päivällä. Tarvitaan syvempiä, kokemuksellisia tapoja tukea palautumista ja psyykkistä hyvinvointia. Luonto, taide ja moniaistisuus eivät ole irrallisia pehmeitä arvoja, vaan ne vaikuttavat suoraan työntekijöiden toimintakykyyn, luovuuteen ja kykyyn kohdata muut ihmiset.
Henkilöstöalan asiantuntijoilla on tässä keskeinen rooli: tunnistaa, millaiset hyvinvointiratkaisut vastaavat aidosti nykytyöelämän kuormitukseen – ja mitkä jäävät pintapuolisiksi.
Kohti kokonaisvaltaisempaa työhyvinvointia
Kun hyvinvointia tarkastellaan kokonaisuutena, nousee esiin tarve helposti saavutettaville tiloille ja kokemuksille, joissa ihminen saa olla hetken ilman vaatimuksia. Kokemuksille, jotka puhuttelevat sekä mieltä että kehoa. Luonto, taide ja moniaistisuus tarjoavat tähän vahvan, tutkitun ja inhimillisen perustan.
Ehkä seuraava askel työhyvinvoinnin kehittämisessä ei ole vähemmän tai lisää tekemistä – vaan enemmän kokemista.
Kun helposti saavutettavassa tilassa yhdistyvät kehollisesti vaikuttavat tekijät, ollaan pitkällä. Esimerkiksi monipuolisesti tutkitut AistiSiimes elämystilat ovat saaneet kansainvälistäkin huomiota, miten suomalainen luontohyvinvointi valjastetaan konkreettisesti työelämän tarpeisiin.
Satu Freyberg ja Pia-Maria Pohto, AistiSiimes Oy